CROSS FITNESS

Das neue, sehr intensive Workout-System Cross Fitness  kam Anfang der 2000er aus den USA nach Europa. Bereits in den 1980er Jahren entwickelte der ehemalige Profi-Turner Greg Glassman gemeinsam mit seiner Frau Lauren die neue Trainingsmethode.

Der Kern von Cross Fitness bilden rund 60 funktionelle Übungen.

Das Ziel lautet nämlich: nicht nur Muskelaufbautraining sondern auch Förderung der Koordination sowie Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität verbessern.

CONAN GAMES 2018

Wettkämpfe von Conan Games erfordern extreme Kraft, enorme Ausdauer, große mentale Stärke und Geschicklichkeit in 6 verschiedenen Disziplinen.

CONAN GAMES 2018 DISZIPLINEN

1. Klimmzüge
2. Kreuzheben*
3. Kniebeugen*
4. Boot Ziehen
5. Reifen Lauf
6. Reifen Flip

*Beim Kreuzheben und Kniebeugen wird mit dem Gewicht, der dem eigenem Körpergewicht entspricht trainiert.

Die Plätze 1 bis 5 werden mit Punkten bewertet.

Wer die wenigsten Punkte gesammelt hat, wird den Wettbewerb Conan Games 2018 gewinnen. Die drei besten Plätze erhalten einen Conan Games 2018 Pokal und einen Gutschein von Conan Store.

Bist du bereit für die Herausforderung…?